2021.08.06.✍️
💩🙅‍♀️
朝ごはん:フルグラ(50g)+無調整豆乳
昼ごはん:３色丼
夜ごはん:雑穀米+卵焼き+ひじきと大豆の煮物+大葉のポン酢厚揚げ+お味噌汁
オヤツ:ヨーグルト+ピノ(1箱)
水分:2L達成🎉