コミュニケーションの極意とは？

皆さんこんにちはー！！！
今日は台風で仕事が休みになったので、まとめをあげていこうと思いま〜す❣️

最近、
”コミュニケーション”
”心の深い所で繋がる”
この2つについてよく考えることが多いんだよね。

題名にもあるように、人間関係やコミュニケーションは、
いかに相手の負担にならない会話や行動ができるか
だと思うんです❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

相手に罪悪感を植え付けさせちゃダメだなと思った。

～恋愛ver～

分かりやすい例えで言うと、カップルの会話とかそう。
彼氏が仕事で忙しい時の会話でこんなことない？

【会話例】
🚹「ごめん、仕事で会えなくなりそう」
🚺「そっか…」(不機嫌になる、悲しそう。でも良い女にならなきゃ！)
　 「無理せずに頑張ってね！」(必死の笑顔)
🚹「ごめんね💦また連絡するね！」
　　(うわー、めんどくせぇ、、、俺だって仕事したくねぇよ💢)

こんな会話した事ないですか？
ちなみに私、めちゃくちゃあります！！！（笑）

ここで思ったことは、素直に言えばいいんだよ！ってこと！！！
変に我慢するからこじれるし、
我慢するから、心から繋がれた会話ができない。
ってか恋人なのに我慢する必要ないよ！！！
勿論、時と場合によるけどさ。

それよりも、
「えーん寂しい(´;ω;｀)○○くんと会いたかったなああぁ！！！次会った時は頑張ったご褒美で、美味しい焼肉でも食べに行こうね♡」
って素直に気持ちを伝えたらいいんだ！！！って気付いたの👀✨️

素直な気持ちを伝えた上で、頑張れ〜！！！って応援してくれた方が、不機嫌になられて不貞腐れられるよりも、気を遣わないし嬉しいよね。

お互いにニコニコになれる行動は何か？
っていうのを軸にして考えると選択がしやすくなるかも💖💖💖

他の選択肢としては、10分だけ会いに行ってすぐ帰るとか。
私も会えて嬉しいし、彼の負担も軽くで済む🌟

こんな風に、お互いのしたい事を、お互いの負担にならないように実現させていくのが良いなと思ったよ(｀・ω・´)

私は自分が「安心したいから」ってベースで行動や要求をしてたから、
相手の心理的負担は重かっただろうな～って反省してる😔
相手の事を純粋に思う気持ちからではなく、
自分が安心したいっていう自分中心の、相手を削っていくようなことばかりを求めていたから。

押し付けではなくて、
「理解をする・心の距離を縮めるコミュニケーション」
を意識してみると、人間関係が良い方向に変わるんじゃないかなと思う。

今の要求は、
「自分を安心させたいがための、自分を満たすための言動・要求」
なのか、
「相手の背景を理解するための言動・要求」なのか。

ここを切り分けて冷静に考える事ができると良いかもね🫶

なんとなく、今の彼氏とは、「人と深い関係を築く事」を学ぶために出会ったような感じがするんだよね。
自分の思い込みや思考パターン、ブロックに気付いて、
本当の意味で、深い関係を築くための「学び」と「実践できる場」を設けてくれてる感じ。

だけど最近ね、彼との関係に病みすぎて、
1人を楽しもう！！！
土台をしっかり作る事に集中しよう！！！
って思って頑張ってたの。
でも、なんか腑に落ちなくて🔥🔥🔥

よくよく自分と向き合ったら、
私が病んでた理由は、「彼としっかりコミュニケーションをとれていなかったから」だって気付いたんだよね。

なのに、彼と正面からコミュニケーションを取る事から逃げて、
自分の土台作り💛って言ってるのはかなりズレてるなって思った😂😂😂
本質からズレてたから、
しっくりこなかったんだと思う。

あと、
「恋愛と友情って似てる。
会えなくても、連絡が少なくても、絆は変わらないから」

とも思ってたんやけど、これもさ、
「心が深い所でしっかり繋がってる事が前提」の話だって気付いたのよ‼️‼️‼️
親友とはこれでもか！！！ってくらい自分の本音で話してぶつかって、
それでも離れずに向き合ってくれたっていう深い心の繋がりがあるから信頼関係がしっかり構築されて、会えなくても全然不安にならないんだと思ったんだよね。

だから彼への愛情表現として、
💎本音で話す事
💎その上で、お互いにしんどくならないベストな選択ができる事
💎癒して包み込む優しさを与える(安らげる場所である)
💎不安からくる彼を疑う気持ちや、自分の承認欲求は手放す
💎話を聞いて、寄り添う事(どんな言葉や行動を求めているか察する)
💎楽しく相手の話を聞く(相手が本音を話せるような相槌・雰囲気作りをする)

特に私は、執着を手放す事も大事だなと思った。
自己顕示欲、自分がどう思われているかという自己保身の気持ち。
それを捨てたら、本当の意味でクリアな視点で相手の事を見れると思ったから。

向き合う事を避けてきたのは、
好きだからこそ、向き合って彼と別れる事になるのが心底怖かったから。
そんなハリボテの関係でいる方が余程怖いのにね。

相手と向き合う事から逃げて、
勝手に被害妄想して病むような卑屈ブスにはなるな！！！

あと、心から繋がって深い関係を築くには、めちゃくちゃ長い時間と気力が必要になる。

相手の反応に一喜一憂して左右されずに、どんな反応をされたとしても動じない強さ。信頼さ。
そのままの存在を受け入れる暖かさ。
背景を理解しようとする、寄り添った姿勢。

昔は「良い女」になったら、男は離れていかないと思ってたんだけどさ、
その良い女の定義って何なの？？？
ってか何を持って良い女って言うんだ？？？
ってふと思ったんだよね。
結局、本音を押さえつけて隠してるから、偽った自分じゃんって。
自分をさらけ出して向き合う怖さから逃げて、
偽った自分を好いてもらえて嬉しい？
きっといつかは我慢の限界くる。
それなら、最初からありのままの自分を愛してもらえた方が100倍いいよ。

「良い女」っていうのは、相手にとって都合がいいから良い女・良い男って言われるんだよ。
(相手にとっての都合の)良い女になるより、心から繋がれる関係の方が、代えが利かなくていいじゃん！！！？？？
と思ったのである🦄

～仕事ver～

相手の提案をいいです💦悪いです💦って断る行為は、
相手の好意を否定する事になる。
って事に気付いたんです！！！！！🔥🔥🔥

相手の好意を素直に受け取るという事は、
「その人を尊重する」
という行為に繋がるんだよね。

してあげようか？って言われたら、ありがとう♡と尊重して受け取ること。

ガマンしなくていい！！！
するべき時は我慢するべきだけど、
差し出された手を跳ねのけて、
自分が断ったくせに、悲しい思いをして指をかみながら我慢する必要はないと思う。笑

もし、「与えられてばかりで、貰ってばかりで申し訳ないな…」と思ったら、
別のシチュエーションや形で返せばOK🌟

愛を循環させるって視点で見ると楽になるんじゃないかな。

相手の事を尊重する手段は、色んな形で表す事ができるんだなと思ったよ🥰💖

そしてやはり、
理想を明確にして、
素直に好きなように生きて、
真っ直ぐぶつかる。

その中で、失うものや、傷つく事は沢山あると思う。

だけど、どんなに傷ついたとしても、
やっぱり暖かくて、心が深く繋がる関係が1番いいね。

最後まで読んでくれてありがとう💖