セルフトークのコントロールがゴール達成のカギ。課題に対して「できない」「今回はやめておこう」と無意識でセルフトークしていないだろうか？「方法はどこかにある、まだ見つかっていないだけ」「近いうちに解決する、すでに達成している」とポジティブに切り替えよう