ごきげん♡への近道

こんにちは。いわまりなです。

誰にでもあるこんな時、皆さんはどうしていますか？

「最近なぜかモヤモヤする。ごきげんになれない」

「些細なことでイライラしちゃう」

そんな時でも、ごきげんになる近道をご紹介します。

私が大切にしているのは、自然のチカラを感じることです。

自然の多い地域にお住まいの方なら、お日さまや月、星などを

見上げる時間を作ってみてください。

都会にお住まいの方も、空を見てみてください。

もし空が難しければ、足元に注目です。

身の回りの自然を探してみてください。

通勤途中の花壇や街路樹の紅葉、アスファルトの隙間で咲いている名前を知らない雑草などなど

身の回りの自然を見つけたら。

その自然を感じながら

「いつも私を応援してくれてありがとーーー♡」

と声に出していってみる。(心の中で、でもOKです)

最初はそんなこと思っていなくても大丈夫です。

自然を見つけるたびに何度も言っているうちに、不思議と本当にそんな気がしてきて

気付くとごきげんに戻ってる。

そんなものです。

元気が出ないときは「元気がない」ことを気にしないのが一番かなと思っています。

最後になりましたが、実は今日は自分で撮った写真を使っています。

先日、海辺のホテルにお泊りした時

早起きして日の出を見ました。

ピーンと張り詰めた朝の空気

波の音

澄んだ空

おひさまのあたたかさ

とっても気持ちがよかったです。

キレイな日の出を見られたことがすごく嬉しくて

おひさまに応援してもらっているように感じました。

おひさまのおかげで、ごきげんパワーをたっぷり充電することが出来たので

皆さんにもパワフルな朝日をおすそ分けします♡

今日もごきげんな1日を。