現実逃避と現実無視

たまにわけがわからなくなります。

不安障害の症状が強くなると特に、

現状から逃げ出したくて、

もう欲しいものを全て持った私を想像する。

これは現実逃避になってしまうんじゃないか。

現実無視はいいけど、現実逃避は望んだ現実を引き寄せない。

そう聞くから、この考え方は間違っているんじゃないか。

そうなるともう「間違い」を恐れてしまうから、

私なりの「現実逃避」の定義を考えてみました。

それは、「今の自分を認めないこと」

例えば、

今感じている感情を、「そんなわけない！」と撥ねつけてしまうことや、

今こういう特性があるなと薄ら自覚している性格を、「こんな自分は嫌だ！」と否定してしまうこと。

これが、現実逃避。
そう私は思います。

「彼と結ばれていない自分」という現実が嫌だから、
「彼の妻である私」に「ならなきゃ」

この状態が即、「現実逃避」に振り分けられるわけではなくて、

逆に「なる」ができてる「現実無視」になるわけでもなくて、

嫌だから

と

「ならなきゃ」

の間に自分の感情を、状態を認められたかによるんじゃないかと思います。

自分で自分の現状を認めた時の安心感が答えかな。

みなさんはどう思いますか？