月のリズムを意識して生活をしてみよう

今日は牡牛座の新月です🌑
月は29日周期で形を変えて私たちの目に映ります

大人になると満月と新月のメカニズムを忘れてしまいますので、一緒に中学生くらいの記憶を辿ってみましょう📖

太陽の周りを地球はまわっています
地球の周りを月がまわっています
この太陽🌞地球🌏月🌕の並び方によって
太陽の光が月にどう当たるかで地球から見える月の形が三日月だったり満月だったり変わって見えます

🌞🌕🌏👉新月
🌞🌏🌕👉満月

みたいな感じです
そして、地球は月から引力の影響を受けて
日々ちょっとした変化が起きています

例えば月の位置によって海の満潮、干潮に影響したり。

地球は約70%が海でできています
人間の体も大体７０%が水分でできているので、
地球と同様人間の体も月の引力の影響を少なからず受けると言われています

女性の生理のリズムの平均は28日周期なので、生理のことを月経と言ったり、月のものと呼ぶこともありますよね
なので女性は特に月の影響を受けやすい

例えば満月に近づくにつれて身体が浮腫みやすかったり
満月の日には出産が多かったりもしますね
また、お肌の調子や気分の浮き沈みも月のリズムに影響されたりもします

ざっと基本知識はこれくらいにして、
今日という新月をどんな風に過ごせば良いかを書こうと思います

新月は地球から月が全く見えない状態で
再スタートを意味します
なので叶えたいことをノートにまとめてみたり、
身体と心を休息させるにもおすすめの日です
スマホなどから距離を置いてゆったり過ごしてみてください
また新月の日はデトックス効果や解毒作用も高いので、
比較的身体のむくみや食欲も落ち着きます
ファスティングをはじめるにも良い時期です

逆に満月の日は引力が強いので、吸収力が高いと言われています。なので、栄養価の高いものを取り入れつつ、過剰な脂質や添加物等は避けた方がいいですね。どうしても浮腫みやすかったりもするので、この時期はあまりダイエットに神経質にならなくて良いと思います。ぜひ月のせいにしちゃいましょう😉

満月が過ぎるとどんどん月が欠けていき、吸収力が落ち着いてくるのでダイエットにはおすすめの時期になってきます


月の満ち欠けによる人間のリズムを少しでも知っておくと、時には月のせいだと思って
自分の心と身体と向き合いやすくなるかもしれませんね☺️

yuzu.