苦手じゃないなら積極的に魚介類を摂取しよう．

　最近魚を食べる機会を増やしている中間優善です．
シンプルに食べたいから食べているのだけれど、なんだか体が魚を求めている気がする．

　何のために魚を食べるのか、というのを自分的に書いてみると
「頭がシャキッとする感じがあるから．え、みんなもだよね？」となる．

　実際に頭の回転とか働きを助けてくれるのか、それともプラシーボ的な効果があるのかについて調べたところ、やっぱり魚を食べるのは身体全体の健康維持や促進に効果が期待できて、脳の効率的な働きを手助けしてくれるらしい．

　YouTubeの動画では多くのチャンネルが高いUIでわかりやすく紹介しているので、興味のある人は調べてみて欲しい．

　私が数年前からちょくちょく見ているのは「BRIGHT SIDE」というチャンネルで、雑学や豆知識などのポップな話題から実用的な内容まで幅広いトピックを扱っているのでおすすめ．

　そんなBRIGHT SIDEが魚食の効果について紹介している動画を貼っておくので、興味のある人には是非見てもらいたい．

　個人的には熱を通したものよりも刺身や寿司が好きだな．
もし一緒に食事ができる機会があれば美味しいお店を紹介したいので気軽に声をかけて欲しい．