1日1捨て 83日目 私なんて…という口癖｜捨てるべきなのはものだけじゃない⁉#ネガティブ 言葉を打消し言葉で #ポジティブ に！

捨てないといけないものには、目に見えるもの以外にもあります。その一つがネガティブな口癖も含まれるのですよね。

私の場合は、「私なんて…」という口癖をよく使っていました。

83日目は、私なんてという口癖

どちらかというと自分に自信が持てないタイプ。できないことがあるとすぐネガティブな気持ちになってしまいます。

ただ、数年前に始めたいつかを今にする活動「今活（コンカツ）」を通して、新しいことに挑戦して少しずつできることが増えて自信を持てることも増えてきました。

以下は、noteに始めて書いた決意表明ともいえる記事になります。

少しずつ新しいことに挑戦してできることが増えて自信につながっていきました。

それでもそれまでも人生でいつもしていた口癖というのはなかなか抜けないもの。どうしても何かあると「どうせ私なんて大したことない」「私なんかができるはずない」と口に出てしまうんですよね。

新しいことに挑戦した時に、失敗するのは当たり前。ただ、私の場合は失敗した時の受け取り方がネガティブで私だから失敗したんだと思っていました。

でも、X（旧Twitter）を始めることによって結果を出している方々から直接失敗した話や、最後まで諦めずに結果を出すまでに至った経緯などたくさん聞く機会がありました。

自分自身も完璧主義から完了主義に切り替えることによって、失敗してもコツコツ継続していけば結果はついてくるという体験を積み重ねて、その一つ一つが内なる自信になってきました。

努力は裏切らない。

努力して積み重ねてきたことは後から力になるということも実感しています。

なので、「どうせ私なんて…」という口癖とはお別れすることに。

ただ、口癖なので無意識に出てしまうことがあるのですよね。もし口癖が出てしまった時には、「私だからできる！」に置き換えていこうと思います♪

ネガティブな口癖を言ってしまった後に、ポジティブな言葉をいって打ち消すといいそう。

「私なんて…」じゃなくて、「私だから！」に言い換えて、口癖となっている「私なんて…」を手放していこうと思います。

こちらが証拠画像

ものではないので、決意の証みたいなものを画像にしてみました！

ネガティブな口癖を少しずつポジティブな口癖に塗り替えていこうと思います♪