最近の話

体重3.2キロ減った

ちょうど一ヶ月前に、「デブすぎ」って言われてダイエット開始。3.2キロ減った。

うれしい。

食べる量同じでも、一回でたくさんじゃなくて分割するだけで痩せる。

あとこれジムいくたびやってる。

最初は終わったら立てないくらいきつかったのに、一ヶ月やってたらもう1分追加できそうくらい余裕できた。

まだ三回しかやってないけど、これも追加し始めた。

腹筋は動画に全然ついていけんくて、自分のしょぼさを痛感した。

これも一ヶ月くらいやったら変わるっしょのマインドで続けていく。

ベンチプレス100→105キロにあがった

今年の目標110キロって立ててたから順調。

今後の方針。同じことやってると、筋肉は刺激に慣れて成長しなくなる。

だからインクラインと、マシンと、ゴムやっていこう。

「最近はテトリスやってます」

「あまちゃん趣味なんなん？」って聞いたら、「最近はテトリスやってます」って申し訳なさそうに言ってて超笑った。

でも笑いながら「テトリス趣味でええやん、なにで笑ってんの」って冷静になった。

こういうことまぁある。

なんで人は笑うのかの考察求む。

「学べる事に感謝ですね」

英語の先生が、ウクライナのこと例にだして、

「彼らは勉強しようと思っても、いつ頭からミサイル降ってくるかわからない状況にいる。

世界にそんな人がいる中で、安全に勉強できる環境、学べることね感謝ですね。」

っていってた。感謝感謝。

深層心理

テラクと話しながら書いてた。

ほぼ無意識やから、なんか深層心理でてへんかな。

これ聞いて

原因論、目的論

原因論：過去が原因で今がある

これはフロイトの考え。

目的論：今が楽だから過去のせいにしているだけ

これはアドラー。

目的論、主体性の極みやと思った。

俺は主体的に生きたいと思ってるから、アドラーになる！

主体性とは
１自分の意思を尊重し行動すること
２この世の中に自分と関係のないことなんてないという姿勢
３自責思考

俺がいう主体性の意味

あとこれわかりやすい。

目が充血した

てらくと話した次の日に、人生で初めて目が充血した。開眼した！ってテンションあがったけど、慰謝料はほしい。