今月の振り返り。駆け抜けた1ヶ月🐎【9月】　

✔️9月の目標振り返り

1つ1つ、振り返りたいと思います。

・5時間〜30分の睡眠が続き、寝不足・ニキビ多発したので1日7時間睡眠を目指したい
・風呂にさっさと入る！風呂嫌いでなかなか入れない泣

→全然だめでした（笑）

でも、朝まで寝ちゃうことも1回だけで、先月よりニキビはできませんでした！


ルーティン化すれば、体が勝手に早く風呂へ動くようになるかなと思い
8時半か9時半に毎日お風呂に入ると設定しましたが、ほぼむりで笑


でも、その目標のおかげで、10時か10時半には入れるようになり、少し早くなりました。
それでも確かなる1歩！！

それによって少ない日でも5時間半〜6時間はねれましたので、ちょーっとは進歩しました笑


次はこれを、（最低でも）6時間〜6時間半に引き伸ばすことをめざそうかな。　

・勤務中の猫背を治す

→これは初日から継続して意識できました！
それでも、体の痛みは出てしまうけど、いつもよりは緩和されたかな。

・1年に1回の縮毛矯正をかける
・マツパする

→これは達成！！✨縮毛矯正に関しては、仕上がりがすっごく良くてほんとによかった！
メンタルにも直結。
朝の準備時間の短縮にもつながり
出先のストレスも減ったりタイパよし◎
まつげが上を向くだけで気分も上を向く（笑）

✔️今月のハイライト・がんばったこと

先月は考えなくても思い浮かんだのですが、
今月は考えないと出てきません笑
そんな1ヶ月だったということですね笑

一応絞り出すと

・私の誕生日🎂
いろいろとケジメがつきました。
この1年は小さな勇気をだすこと
それで、苦手やトラウマをこわすこと
失敗を恐れすぎていたから、成功のためには失敗はあたりまえと思い、フットワークを軽くやってみること。


・夏休みが終わり、また授業になり、非常勤の新任講師の対応や、授業準備、クラス決め、学生対応などいろいろなものが並行して進み、忙しかった。慌しかった。
やっと秋休み（2週間）になりすこーしだけ、一息つけます🍁


・ディズニーシーへ行きました。🐭
夜行バスからのその日に帰るという日程で、やっぱり体力がないのか、新幹線でも爆睡、JRも終電の終点まで行ってしまいました、、
家に帰ってからも気絶するように寝落ちた、、笑　

ファンタジースプリングス💖

ずっとほしかったスプーンフォークセットも購入💝

そして最後に10月の目標！

✅10月の目標

・9時半には風呂に入る
・毎日6時間半〜7時間睡眠をめざす
・間食を減らす
（最近顔が大きくなったような…）
・節約！！！クレジットカードの引き落としを10万円以内にする
・髪を染める。暗く黒くしたい
・小さな勇気

最近は仕事中のお菓子を駄菓子のリングドーナツに変えたり、毎日飲むペッドボトルのコーヒーを2日で1本飲むようにしたり、抑えられるところはおさえるようにしていて、継続しています。
旅費はおさえられないので😭

あと節約のためにネイルをやめました！！

10月は気持ちも体も軽くして
がんばります！

余白を大事にしたい

最後まで読んでいただきありがとうございました🪽