「朝風呂の極意！髪も肌もイキイキする私流の入浴法」Recovering My Beauty After Falling Asleep Without a Nighttime Routine!
「朝風呂の極意！髪も肌もイキイキする私流の入浴法」
少し雑談…。
昨日の夜仕事を終えて夜ご飯を作りました。
メニューはオニオンステーキと照り焼きチキンとキムチ納豆という食べたいものの異色な組み合わせ。
１日の食の回数を減らす代わりに、食べたいものを食べたいだけ食べるそんな日々を送っております。
アニメを見ながら食べてお酒を飲みリラックスしているとそのまま寝落ち…💦
今頃HUNTER×HUNTERにハマってます…😅
起きたのは朝5時50分。
「…やばっ！」と思いながら布団から抜け出し、向かう先はスーパー銭湯。
実は私、朝風呂が大好きなんです。
「美容師なら夜にしっかり洗って寝るんじゃないの？」と思うかもしれませんが、夜のケアの怠りは朝風呂で取り返す。
髪も濡れたまま寝てしまう…。
そんな方にも乾かさないなら朝風呂や朝シャンをオススメします！
しかも朝風呂には“美容の秘訣”がたっぷり詰まっているんです！
今日は、髪や肌をイキイキさせる “美容師流・朝風呂メソッド” をご紹介します！
1. まずはクレンジングで準備運動！
風呂場に入る前に、まずは クレンジングウォーター をON。
夜の間に出た皮脂や汗、枕のホコリなどを先に浮かせることで、
この後のシャンプーやスキンケアの効果がグッと高まるんです。
ポイント！
☑ 顔だけじゃなく頭皮にもクレンジングを使うと、毛穴汚れがスッキリ！
☑ しっかりすすいでからシャンプーすると、泡立ちも抜群◎
2. 朝風呂のメイン！血流アップで美肌＆健康な髪へ
お風呂の入り方ひとつで、髪のツヤや肌の透明感が変わる って知っていましたか？
私がオススメするのは、交代浴！
① 湯船に3分（体をじんわり温める）
② サウナ5分（しっかり発汗＆血行促進）
③ 水風呂1分（キュッと血管を引き締める）
④ 外気浴2分（リラックス＆自律神経を整える）
これを 2セット 繰り返すと…
✅ 肌のターンオーバーが整う → 透明感UP！
✅ 髪の毛根に栄養が届きやすくなる → 抜け毛予防にも◎
しかも、朝のサウナは頭もスッキリするので、一日がシャキッと始まります♪
3. 塩×スチームサウナで「つるすべ肌」ゲット！
2セット目では、体に塩をしっかり馴染ませてから スチームサウナ へGO！
塩×スチームサウナのコンボ効果
✅ 古い角質が取れて、つるんとした肌に！
✅ 発汗が促され、デトックス効果も◎
塩をつけて5分蒸されると、びっくりするくらい肌がスベスベに！
思わず自分で触って感動するレベルです（笑）。
4. 薬草風呂で仕上げの美容チャージ
今日の薬草風呂は 桂皮（シナモン）。
桂皮って、お菓子のシナモンと同じ成分なんですが…
実は 血行促進・美肌効果・リラックス まで叶えてくれるスゴイ薬草なんです！
お湯の中で袋をモミモミすると、じわ〜っと桂皮の成分が溶け出してきます。
香りもスパイシーで、なんだかホッとするんですよね。
5. 最後の冷水シャワーで「キュッ」と引き締め！
お風呂を出る前に、水シャワーを30秒。
「冷たい！」と感じるけど、これが血流を一気に整えてくれるんです。
さらに、頭皮にモナリの頭皮用化粧水をつけると…
✅ 毛穴がキュッと引き締まり、頭皮環境が整う
✅ ハリコシのある髪が育ちやすくなる
最後に りんご黒酢＋はちみつ をひと口飲んで、血糖値の急上昇を防ぎつつ、美容と健康をサポート！
6. 朝風呂で「美髪＆美肌」を手に入れる！
朝風呂って、ただ気持ちがいいだけじゃなくて…
髪・肌・体のコンディションを整える最高の美容習慣 なんです！
「朝の時間がない…」という人は、
☑ 湯船3分＋水シャワー30秒
☑ 塩×スチームサウナだけやってみる
など、短縮バージョンを試すのもアリ♪
髪も肌も健康的に輝かせたいなら、朝風呂美容をぜひ取り入れてみてくださいね！
Recovering My Beauty After Falling Asleep Without a Nighttime Routine!
Today, I’m sharing my “Hairstylist’s Morning Bath Method” to revitalize both your hair and skin!
1. Start with Cleansing – A Warm-up for Your Skin and Scalp!
Before stepping into the bath, I start with cleansing water.
By removing excess sebum, sweat, and pillow dust from the night, you enhance the effects of your upcoming shampoo and skincare routine.
Key Points!
☑ Use cleansing water on your scalp as well as your face for a deeper cleanse!
☑ Rinsing thoroughly before shampooing improves lather and cleansing power!
2. The Main Event: Boosting Blood Circulation for Healthy Hair & Skin!
Did you know that the way you bathe can change the shine of your hair and the clarity of your skin?
I highly recommend contrast bathing for maximum benefits:
① 3 minutes in a warm bath (gently warms the body)
② 5 minutes in a sauna (promotes sweating & improves circulation)
③ 1 minute in a cold bath (tightens blood vessels)
④ 2 minutes of outdoor air bathing (relaxes the nervous system)
Repeating this two times leads to…
✅ Balanced skin turnover → Brighter, clearer skin!
✅ Better nutrient delivery to hair roots → Helps prevent hair loss!
Plus, an early morning sauna refreshes your mind, helping you start the day on a high note!
3. Salt × Steam Sauna for Silky Smooth Skin!
During the second round, I apply salt all over my body before entering the steam sauna.
The Magic of Salt × Steam Sauna
✅ Removes dead skin cells for smoother, glowing skin!
✅ Enhances sweating, promoting detoxification!
After just 5 minutes, my skin feels incredibly soft—I can’t help but touch it in amazement!
4. Herbal Bath for the Final Beauty Boost!
Today’s special bath: Cinnamon (Cassia Bark) Herbal Bath.
Cinnamon, the same ingredient used in sweets, actually has incredible benefits like:
✅ Improving blood circulation
✅ Enhancing skin health
✅ Providing deep relaxation
Gently squeezing the herbal sachet in warm water releases its essence, filling the bath with a soothing, spicy aroma.
5. Cold Shower for a Tightened & Refreshed Finish!
Before stepping out, I take a 30-second cold shower.
It feels shockingly cold, but it instantly revitalizes circulation.
For the final touch, I apply Monnali scalp lotion, which…
✅ Tightens scalp pores & maintains a healthy scalp environment
✅ Encourages stronger, healthier hair growth
Lastly, I drink a cup of apple black vinegar with honey, which helps:
✅ Regulate blood sugar levels
✅ Support overall beauty & wellness
6. Unlock Radiant Hair & Skin with Morning Bathing!
Morning baths aren’t just about feeling good—they’re an ultimate beauty ritual that restores your hair, skin, and body!
If you don’t have much time in the morning, try:
☑ A quick 3-minute soak + 30-second cold shower
☑ Just the salt & steam sauna for smoother skin
Want glowing skin and healthy hair?
Start your morning with a beauty-enhancing bath!
今回は髪質改善トリートメント‼️
カットではどうにもならない強くないクセ
広がる…
パサつく…
収まらない…
手入れしにくい…
朝がめんどう…
そんなクセなら髪質改善トリートメントで綺麗な髪質になります😉
髪質改善ストレート✖︎似合わせ小顔カット
【髪質改善ストレート】
最小限のダメージで柔らかく仕上がる髪質改善ストレート😌
髪質改善トリートメントと併用してサラサラヘアー
に‼️
ストレート後の後処理もしっかり行い髪のコンディションを整え長持ちが持続⤴️
ストレート後の処理とアフターケアがストレートの持ちを左右する上でとても大事😉
カラーやストレートやパーマで良い髪質になるよう
薬剤を豊富に用意👍
髪質改善改善メニューでお客様の髪に合う薬剤で丁寧に施術致します🤗
【似合わせ小顔カット】
一人ひとりの顔立ちを見て小顔になるようにカット✂︎
質感に合わせたヘアスタイルをご提案♪
身長や首の長さ顔の形などを見て似合う長さに設定してあなたに似合う理想的なヘアスタイルへ😊
カット＋ボリュームダウンや艶出しの髪質改善
【アイロン使用しない】
【ショートスタイルのレディース、メンズ向け】
11,000円
【気になるところのみアイロン】
+3,300〜
毛髪診断＋カット＋髪質改善ストレート
【ローダメージ、リタッチ施術】
【カラー、パーマ、縮毛履歴なし】
22,000円
毛髪診断＋カット＋酸性髪質改善ストレート＋薬剤リセット
【ミドルダメージ、年齢による髪の変化、全体施術】
27,500円
毛髪診断＋カット＋メテオストレート＋薬剤リセット＋トリートメント
【ハイダメージ、エイジング毛、全体施術】
33,000円〜
ブリーチ毛
毛髪診断＋カット＋ネオメテオストレート＋薬剤リセット＋トリートメント
【ハイダメージ、ホームカラー、全体施術】
55,000円
髪質改善トリートメント
16500円〜
こだわりのダメージレスカラー‼️
お悩み解決に導く仕上がり抜群のカラー♪
ダメージレスなカラーをしてみたい方は是非ご相談下さい♪
髪質改善カラー
髪と頭皮の関心度
★★11,000
【カラー×薬剤除去】
★★★16,500
【カラー×薬剤除去×メテオカラー】
★★★★★22,000
【カラー×薬剤除去×メテオカラー×超音波TR】
求める質感によってご提案が変わります。
何なりとご相談下さいませ♪
髪質改善カラー✖︎似合わせカット
ライトダメージ16,500円
ミドルダメージ19,800円
ハイダメージ、エイジング毛22,000円〜
トリートメント
3,850円〜16,500円
【髪質改善カラー】
最小限のダメージで柔らかく仕上がる髪質改善カラー😌
髪質改善トリートメントと併用してサラサラヘアー
に‼️
カラー前や中間や後の後処理もしっかり行い髪のコンディションを整え長持ちが持続⤴️
処理剤とアフターケアが色持ちを左右する上でとても大事😉
カラーやストレートやパーマで良い髪質になるよう
薬剤を豊富に用意👍
髪質改善改善メニューでお客様の髪に合う薬剤で丁寧に施術致します🤗
【ダメージレスハイライト】
立体的な動きを出すカラーリング
ハイライト＋髪質改善カラー 17800円〜
【ダメージレスブリーチオンカラー】
ハイトーンでもハリコシのある艶髪になるように髪の強度をなくさない栄養分を入れしっかり薬剤除去しながらブリーチワークとオンカラーをします。
ケアブリーチリタッチ＋オン髪質改善カラー22,000
ケアブリーチ全体＋オン髪質改善カラー33,000
ケアブリーチ全体＋ネオメテオカラー44,000
【似合わせカット】
一人ひとりの顔立ちを見て小顔になるようにカット✂︎
小顔カット+マイクロバブル炭酸シャンプー
8800円
身長や首の長さ顔の形などを見て似合う長さに設定してあなたに似合う理想的なボブスタイルへ😊
何なりとご相談くださいませ♪
担当
シモノ ユウヤ
出勤日
【火曜日、水曜日、月の最終日曜日】
サロン名
アレクサンドルオブカラーズ金沢
住所
石川県野々市市押野6-180
電話番号
076-294-5566
出勤日
【木曜日、金曜日、土曜日、月の最後以外の日曜日】
サロン名
アレクサンドルオブカラーズ杜の里
住所
石川県金沢市もりの里1-149
電話番号
076-260-5544
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# Hair Quality Improvement Treatment
Are you struggling with:
- Slightly unruly hair that can't be fixed by cutting alone
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Our hair quality improvement treatment can help transform your hair texture!
## Hair Quality Improvement Straightening + Face-Framing Cut
### Hair Quality Improvement Straightening
We offer gentle straightening treatment that leaves your hair soft and manageable 😌
Combined with our quality improvement treatment, achieve silky smooth hair!
Our thorough post-treatment care ensures long-lasting results ⤴️
The post-treatment process and aftercare are crucial for maintaining the straightening effect 😉
We stock a wide range of products to achieve the best results through coloring, straightening, and perming 👍
We carefully select and apply products tailored to each customer's hair type 🤗
### Face-Framing Cut
We analyze each individual's facial features to create a slimming effect ✂️
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Taking into account your height, neck length, and face shape, we'll design your ideal hairstyle 😊
## Price List
### Cut + Volume Reduction and Shine Treatment
(No iron used, suitable for short styles - ladies and men)
¥11,000
(Spot iron treatment: +¥3,300~)
### Hair Analysis + Cut + Quality Improvement Straightening
(Low-damage, touch-up treatment - for hair with no color/perm history)
¥22,000
### Hair Analysis + Cut + Acidic Quality Improvement Straightening + Product Reset
(Medium damage, age-related changes, full treatment)
¥27,500
### Hair Analysis + Cut + Meteo Straightening + Product Reset + Treatment
(High damage, aging hair, full treatment)
¥33,000~
### For Bleached Hair
Hair Analysis + Cut + Neo Meteo Straightening + Product Reset + Treatment
(High damage, home-colored hair, full treatment)
¥55,000
### Quality Improvement Treatment
Starting from ¥16,500
## Premium Damage-Free Color
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Please consult with us about our damage-free coloring options!
### Quality Improvement Color
Based on hair and scalp condition:
- ★★ ¥11,000 (Color + Product Removal)
- ★★★ ¥16,500 (Color + Product Removal + Meteo Color)
- ★★★★★ ¥22,000 (Color + Product Removal + Meteo Color + Ultrasonic Treatment)
Recommendations vary based on desired texture.
Please feel free to consult with us!
### Quality Improvement Color + Face-Framing Cut
- Light Damage: ¥16,500
- Medium Damage: ¥19,800
- High Damage/Aging Hair: ¥22,000~
### Treatments
¥3,850~¥16,500
## Highlighting Services
### Damage-Free Highlights
Create dimensional movement
Highlights + Quality Improvement Color: ¥17,800~
### Damage-Free Bleach + Color
Maintain shine and strength even with high-lift colors
- Care Bleach Touch-up + Quality Improvement Color: ¥22,000
- Full Care Bleach + Quality Improvement Color: ¥33,000
- Full Care Bleach + Neo Meteo Color: ¥44,000
## Stylist Information
**Stylist: Yuya Shimono**
### Locations & Schedule
**Alexandre of Colors Kanazawa**
- Days: Tuesday, Wednesday, Last Sunday of the month
- Address: 6-180 Oshino, Nonoichi, Ishikawa
- Phone: 076-294-5566
**Alexandre of Colors Morino-sato**
- Days: Thursday, Friday, Saturday, Sundays (except last Sunday)
- Address: 1-149 Morino-sato, Kanazawa, Ishikawa
- Phone: 076-260-5544
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