宣言を低く掲げてカレー食う
無言実行の難しさ、有言実行の難しさ、それぞれあると思います。
無言実行は、自分に制約を課して、それをひたすらストイックに黙々とこなしていく難しさ。
有言実行は、回りに公言することで退路を断ち、自分にプレッシャーをかけてこなしていく難しさ。
自分の生活目標の“1ヶ月平均10,000歩”は、一応公言はしているものの、“平均”というあたりに逃げ道を設け、なるべく負担にならないように実行しています。
ストイックさも、プレッシャーもそんなにありません。
ある程度の軽い目標を公言して、内心はもちょっと上を目指そかな?位が個人的には身の丈に合うと思っています。
そうです。
自分にもう1つ緩い制限を掲げたいと思っているのです。
それは
“炭水化物をなるべく摂らないキャンペーン”
歩数ほどきっちり内容を整理出来ていませんが、ちょっと生活習慣、食習慣を見返した上で、このふわっとしたキャンペーンを続けようかと思います。
仮に5㎏減量すると、5㎏分身体が軽くなるわけです。(当たり前ですが)
そうなると、山に遊びに行くとき水を余分に+2リットル持っていっても余裕なわけです。
総重量が減り、水の消費が今より少なくなると考えたら山で水を飲み放題。
そんな贅沢が出来ます。
カメラの交換レンズも軽々ですよ。きっと。
とりあえず
・炭水化物を減らす
という緩い軸を設けて、これにやんわりとしたルールを追加していきたいと思います。
そしてこの投稿見られた方に証人となって頂き、緩くのんびりとやっていきたいと思います。
決して炭水化物ゼロではないですよ?
今からカレー食べますし。
これでなんか生活変わるかな?
楽しみです。
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