赤ちゃんと一緒に宅トレ&キッシュ

写真を見て、美味しそー❣️　　　　　　　　　　　　　　　かわいい〰️❣️　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クビレが羨ましい➰✨　　　　　　　　　　　　　　　　　みんな、そう思うよね〰️⁉️

赤ちゃんと一緒に宅トレしてる間に焼きたてのキッシュが出来上がったら…　　　　　　嬉しくないですか？　　　　　　　　　　　　　

骨盤底筋エクササイズ(膣トレ)を出張してますので、　　　　自宅で赤ちゃんが居ても、雨の日でも移動する事なく　　　出来ます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レッスンは約50分。しっかり、骨盤を動かして、膣トレします。座布団2枚のスペースしか使わないので、　　　少スペースで🆗ジャンプしないのでマンションでも　　　大丈夫です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レッスンスタートと共にキッシュを焼きはじめて、　　　　レッスンが終わる頃に焼き上がります❣️　　　　　　　　レッスンが終わって、リモートの旦那様と食べるのもよし、友達も呼んで一緒にエクササイズしてから、　　　　　友達と食べるのもよし‼️　　　　　　　　　　　　　　　　　

コロナ禍で全く外に出ずに子育てして、ストレス溜まってませんか？

私のモットーは楽しくて辛くない、だけどしっかり効果が出る！(産後の方、尿もれとか、入浴後の悩みとかありませんか？)　　　　　　　　　　　　　　　　　　私のレッスンの動画を見ながら、一緒に動きます。　　　　　赤ちゃんが泣いてしまったら、私がサポートしながら　　　レッスンをするので、だいたい50分、ママがしっかり　　　運動する事が出来ますので、リフレッシュ出来ます！　　　　

キッチンのIHをお借りして、キッシュをレッスン中に焼きます(材料は焼くだけの状態でお持ちします)。　　　　キッシュって、ベーカリーや惣菜のお店で買うと、　　高いよねー？それがホールで焼きたてが食べられる！　　　材料は伺う前に相談して決めます🎵　　　　　　　　　　現在は、港区、目黒区、品川区、江東区に出張して　　　いますので(平日のみ)詳細を知りたい方は公式LINE にメッセージをお願いいたします！(メッセージは他の方は見れません)　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://lin.ee/34AsWWQ