頭部前方偏位は運動療法で改善！問題点別の修正エクササイズ大全

こんにちわ！

理学療法士の澤田です。

今月のテーマは「頚椎」。今回僕の方では臨床でも多く遭遇する頭部前方偏位に対する運動療法をまとめてみました。

一口に頭部前方偏位の運動療法と言っても、修正するべきポイントがいくつかあります。

それぞれのポイントに分け、実際の臨床で使っている各ポイントごとの運動療法をご紹介します。

まず始めに、頭部前方偏位姿勢は頚椎(特に下位頚椎)に大きな負担を与えることが数多くの研究にて報告されています。