#ライフハック
うまくいっていることをしっかりお祝いする
私たち日本人は……って、一般化しちゃいかんな。
私はなにかものごとをおこなったとき、それがうまくいったりうまくいかなかったりしますが、そんなとき、ついついうまくいかなかったことばかり注目して、後悔したり反省したり、つぎはどうしたらうまくいくだろうかとくよくよしたりします。
習い性のようになっているんですが、自分に共感するという過程においては、なにかがうまくいかなかったときに、満たされなかったニーズ
音読療法で親とつながりを作る
みなさんのなかで、離れて暮らすご両親やひとり暮らしの母親、父親のことが心配な方はいませんか？
自分の親が、運動不足で身体がおとろえたり、コミュニケーション不足でふさぎがちになったり認知症が進んだり、楽しみがすくなくて鬱々としていたり、といったことが心配ではありませんか？
要介護になったり、施設に入居の必要が出てくることを心配してはいませんか？
そんなとき、音読療法でできることがあります。
興味が