我慢の先の体調不良を回避するために

私の目標は心と体の健康寿命を伸ばすこと。

その為には
物理的な体を労り
精神性を高めていくことが大事だと思っています。

私はエネルギーヒーリングのセッションをしているのですが、
クライアントさんの中に

「旦那さんの機嫌が悪くなるのが嫌だから私が我慢してる。」

という方が少なくありません。
そして本人は体の不調を訴えている。

【病は気から】と言いつつも
精神と健康が結びついているという概念を
まだまだ自分ごとに落とせていない方が多い印象です。

旦那さんの為に我慢するもしないも
ご自身の選択ですが

我慢し続けて自分の行動を変えなかったら
ある日さらに大きく体調を崩します。

その時に
「こんなに我慢して(頑張って)きたのに、なんで私が・・」
と嘆かないように、

どうせいつか向き合わなければいけない時が来るのだから
今目の前にある【我慢しなければいけない状況】
という問題に向き合い、対処法を探していきましょう。

24時間365日一緒にいるわけじゃないので、
せめて一人でいる時くらい、リラックスして過ごして良いのです。

一人で好きなことをしていても
誰も見ていないんだから、誰もあなたのことを責めてきませんよ。

一人でいる時間を楽しむのが第一ステップ。
お一人様時間に思いっきり自分のことを満足させてあげてみてくださいね☺︎