ゆーきゃん筋トレ、肩こわす

昨日寝る前、元気になろうと
マッサージとストレッチめっちゃしたの！

野球(わりと最高な激ウマーな試合)を観ながら、ノリノリで、ずーっと(笑)
おまけに筋トレと発声(ハミング)とかしてたからよほど調子こいてたとおもう😂

肩や背中に効かせたくて揉んだり伸ばしたり回したりしてたのね？

そしたらちょうど24時間後に
肩の中全体がなまら痛くなってさ(笑)息吐くと一緒に筋肉痛もきやがるのよw
横になるにも痛くて、もうずっとイテテイテテ言ってたw TOSHI？

肩はいたいけど推しチームと推し(あたしに右側の顔にてる子w)がいい勝ちしたので気分よく寝ますおやすみ
しばらくジム、ストレッチガチ勢もお休みします( ˇωˇ )💫