adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《15回目❗️》の2週目3回目終了❗️体重82.1体脂肪率27.9。本日は4セットか〜という事は軽目かな。独演会前には丁度良い。腿上げは相変わらずだけど、ブリッジで左脚裏がつってしまった。体力温存で開始コールまで待ってスタートするようになった。