adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《16回目❗️》の2週目1回目体重83.1体脂肪率27.8。準備運動から身体が重い。出かける都合でいつもより早目にやる。前回簡単過ぎるにしたからどうなるかと思ったら3セットメニューで良い意味でハードでゼハゼハ。