adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《15回目❗️》の3週目3回目、体重83.0体脂肪率27.4。寝起きに気持ちが怠いので今日はやらないと決めて、メニューに苦手の4カウントバービーがあるので益々やりたくない気持ちでいっぱいの中やる。ウダウダ考えているより数分なんだからやった。