投稿忘れadidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《16回目❗️》の1週目3回目体重82.9体脂肪率27.3。週に3回で良いのに間が空くと久しぶり感があるので今日のメニューは軽めで。久しぶりに簡単過ぎるにポチッと。なのでストレッチをやるのを忘れて次回のスケジュールを入力してしまった。