adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】8回目の4週目の2回目。体重変わらず86.8。実家にて風呂前に。今日は風が冷たいから部屋も寒い。いつもは下着になる所を上着を着て徐々に脱いでいく。簡単過ぎと言いたいけど息が上がっているので丁度良い。クイックフィートは全然クイックじゃない。