adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《18回目❗️》の4週目1回目、体重82.1体脂肪率27.4。連休明けの3セットは優しくて良いね。メニューのスクワットは苦手だけど。苦手が1つなのは良いね〜これが２つだったり
３つだとたまらないね。プランクも地味にキツくなるけど。