adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《15回目❗️》の4週目1回目体重83.5体脂肪率27.5。暑さか冷房のせいかどちらもでしょうがやる気が出ないのにやるんだからやっと習慣化かな⁉️スクワットサイドキックで脚が棒になる。レベルアップしない方が続きそうだ。