adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《15回目❗️》の4週目4回目終了‼️体重83.9体脂肪率27.5。午前中は胃カメラだったので食後にしばらく休んで。
4セットが長く感じた。
今回は無理せず間隔も空けてやったつもり。まだまだ軽過ぎ、簡単過ぎるとは思わないので継続で良いかな。