adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】9回目の1週目の2回目。体重85.3体脂肪率29.3。午前中昼飯前に。他のプログラムに目移りする。今日は早くじゃなくてゆっくりでもちゃんと意識してやろうと思ったけど4セットか⁉︎壁付き腕立てが妙に効いて、マウンテンクライマーで動かなくなる。