adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】6回目の2周目の2回目になります。本日の体重87.3体脂肪率29.4。なぜか背中が筋肉痛で身体が重い。準備運動から軽く感じる。メニューも膝付き腕立ての３セット目はあまり動けなかったけど軽い。変化を恐れてはいかんと軽過ぎるボタンをポチッと。