adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《16回目❗️》の1週目2回目体重82.4体脂肪率27.5。脚に疲れが残っているのか重い。今日のは簡単過ぎるかな⁉︎と思ったら4セットが長く感じた。週に3回で良いのにやれる時にやってしまう。