adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《23回目》
2週目1回目体重81.5体脂肪率28.6。

間が空き久しぶり感たっぷりで右股関節が痛い。
4セットは長いし今日は心拍数上げられてツライけどこんな感じの強度が気持ち良いかも。