adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】9回目の2週目の3回目。体重87.3体脂肪率28.7。寒いからか脚が重い。暖房をつけて。準備運動のアームサークルで肩周りボキボキで疲れる。4セットメニューは軽そうだけどハイニーが吐きそうになるし、脚が上がらない。結局良い意味でハード。