adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】《14回目》の1週目3回目終了❗️体重83.3体脂肪率27.4。ぱっと見は3セットだし、なんだ今日のは簡単すぎるかもな〜が簡単過ぎない。ハイ・ニーが2セット目から上がらず、全てがツライ。1種目の秒数が伸びているか…ただそれだけなのに。