adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】9回目の2週目の2回目。体重87.4体脂肪率28.4。昨日はあまりにも体がバキバキの筋肉痛で休み。パンチかな⁉︎今日も見た目は軽いのです。膝付き腕立てで息が上がり、その後が軽めなのでなんとか4セット。もう3セットで良いよ！と思ってしまう。