adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】10回目‼️の2週目の1回目終了。体重86.1体脂肪率29.1。今朝待ち合わせ時間を間違えてしまったがなんとかなって良かった。思い込みは禁物。今日は4セットと思いきや3セット。今日はやたらに心拍数を上げてくる。プランクで脚開きが地味にツライ。