adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】5回目の④の1回目体重87.5体脂肪率29.7。保健指導でマイナス2キロを目標に。血圧の下が高いのは心臓に影響か⁉︎これしきのメニューでゼハゼハになるのはそうかと恐ろしくなる。今日も良い意味でハード。下着でトレは肌寒い季節になってきますな。