adidasトレ15週目2回目、体重87.5。準備運動でバックラウンジにジャンプで軽く心拍数を上げて。メニューを見て嫌な予感。膝付き腕立てに、腿上げ、腹筋。腿上げは楽なバージョンもあるのだけど『タラタラしてるとライオンに食われるぞ！』という気持ちで食われました。吐き気は少な目。

adidasトレ15週目1回目。体重88.6。久しぶりに億劫な気分。準備運動から既に下半身が重たく疲れている。バランス悪いし、たかがジャンプされどジャンプで心拍数を上げてくる。スクワット足上げなんかやめて、やめて、やめて‼︎ゼハゼハ吐きそう。今は飲まないけど二日酔いを思い出す。