「やめる」を楽しむ

「ファンデーションをやめました」週のうちときどき。 やめてみたら…すごい開放感。日焼け止めだけで過ごす心地よさ。余分なモノを脱ぎ捨てて「野生に戻っていくみたい」な「子どもに戻っていくみたい」な感じ。 ファンデーションを時々やめてみるきっかけになった書籍はこちらです。 やめるコトに味をしめた私は次に、「カフェインをとるのをやめました」完璧ではないけれど。 やめてみたら…まず熟睡感が得られました。今まで「睡眠の質」とか全く考えたことなかったのに、体のことまで考えるようにな