ほらコスパ？時短？？筋肉つけて筋肉を維持したら、余分な脂肪も燃焼して、肩こり腰痛その他の現代人の天敵を退治できる。ついでに歩いたり重いもの持ったりが苦にならない。あと言っときます。寒い時って汗かかないせいか痩せないイメージあるけど【寒い所で身体を動かすだけで消費カロリー上がる】