＃114 幸せ実践編：ヨガ八支則③

こんにちは、ゆうです。
ヨガでの学びをシェアさせてください。

引き続き、ヨガ哲学。

幸せのために実践すると良い、ヨガ八支則。

その一つ、ニヤマ（勧戒）のご紹介！

1.　シャウチャ（清浄）「思い」「言葉」「行為」すべてにおいて純質（サットヴァ）な気持ちで向き合うこと。

サットヴァの時に、よき智慧が自然と自分に響いてきます。

身の回りを整理したり心のモヤモヤや無駄なものは排除しましょう。