小顔になりたい！筋トレとストレッチで小顔を作ります。

誰もが憧れる華奢で小さい顔。

顔が小さいとそれだけでスタイルがよくなり、全身が華奢見えします。
反対に顔が大きいと全身が太く、痩せていてもスタイルがよく見えません。

顔の骨格は基本的に変えることはできないですが、日常生活に少しのストレッチを取り入れるだけで首が長く見え、さらにむくみも取れて顔が小さくなります。

また、顔まわりのストレッチを行うとストレートネックや巻き肩、猫背の予防や改善にも繋がります。
姿勢が変わるとスタイルはよく見えるので、隙間時間に今回紹介するストレッチをお試しください！

顔が大きくなる原因