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7月のYogaスケジュール

7月になりました。7月は息子の誕生日があって、私も誕生日があります。8月には夫の誕生日もあり、みんな夏に重なってお祝いの季節ですね。

みなさんは海に出かけたり、お祭りに行く予定はありますか?

今年は友だちの家族とどこかに出かけようかと思うのですが、おすすめの場所があれば教えてくださいね。

今年の夏も暑いでしょうから、きちんと水分補給しながら、身体も動かしていきましょう。会社にお勤めの方は、ずっと座りっぱなしで、冷房で身体が冷えている人も多いので、たまにしっかりとヨガで汗をかくのもいいかと思います。

7月もみなさんと楽しくヨガでできますように🏖️

7月のスケジュールです🦀


◯festaヨガ

上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。(クリックすると拡大したものが見れます。)

ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。

回数券」もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。

ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。

回数券:2,500円/1回
    7,000円/3回
     11,000円/5回
    20,000円/10回 
(どの曜日でも使用可、期限なし)


◯オンラインヨガ

数年ほど前から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。

「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。服装、お化粧のことも気にしなくてもいいので、女性の方に好評です。

詳しい内容は下のリンク先から確認できます。


◯copalヨガ

自分の身体にゆっくりと向き合う時間🧘‍♀️

山形市の南に2022年の4月にオープンした、「copal(コパル)」という児童遊戯施設で、「月2回(第2、4土曜の朝)」ヨガのレッスンをさせていただいています。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。

お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。


◯maaruでつながるヨガ

festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンです。

ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。

毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。

前回のドーナツランチです🍩

7月17日(水)11:00 - 13:30(ヨガ60分+ランチタイム)
場所:Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金:3,000円
定員:8名



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お問い合わせ先

Rolfing House festa|ロルフィングハウスフェスタ
https://www.rolfing-festa.com/

電話:090-4476-6395(大友)
メール:info@rolfing-festa.com

以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。

レッスンに参加をご希望の方は、質問、わからないことがあれば、上のお問い合わせ先からご連絡いただけたらと思います。

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。


Rolfing House festa | Ryoko

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