12月のYogaスケジュール
今年も残り1ヶ月ほどになりました。
まだ初雪が空から落ちてくるのは見てないのですが、蔵王の山の上の方は白く雪がかかっていますね。この冬は雪が多いんでしょうか。
寒い季節がやってきますが、身体をゆっくりと動かして、呼吸を深くしていくと、自分の内側からの熱を感じられます。
こたつでじっとしているのもいいですが、冬はぜひfestaに足を運んでもらって、みんなでヨガをして、身体を芯から温めていきましょう。
12月も「maaruでつながるヨガ」を企画していますので、クリスマススペシャルなドーナツも楽しみにしていてください。
2024年の最後も、楽しく、笑顔の多い時間がみなさんにたくさん訪れますように。
◯festaヨガ
上のスケジュールの「ピンク色」のアンダーラインのところが、「festaでの対面レッスン」になります。（クリックすると拡大したものが見れます。）
ヨガの「アーサナ」だけにはこだわらずに、その日に集まったみなさんの身体の状態をお聞きしながら、シンプルでもじっくりと深めていける動きを紹介します。
「回数券」もありますので、購入していただくと、お得にレッスンを受けることができます。
ヨガに関しては、「細く長くつづけること」が大切だと思っていますので、一度購入していただいたものは「期限なし」でご利用できます。ご都合の合う時にご予約ください。
回数券：2,500円／1回
7,000円／3回
11,000円／5回
20,000円／10回
（どの曜日でも使用可、期限なし）
◯オンラインヨガ
数年ほど前から、感染症対策や、遠方の方のために「オンラインヨガ」もはじめています。
「人が集まる場所でのヨガはまだ抵抗がある」という方や、ふと「ヨガをしたいな」と思った時のタイミングで、気軽に受けたいという方にもおすすめです。服装、お化粧のことも気にしなくてもいいので、女性の方に好評です。
詳しい内容は下のリンク先から確認できます。
◯copalヨガ
山形市の南に2022年の4月にオープンした、「copal（コパル）」という児童遊戯施設で、「月2回（第2、4土曜の朝）」ヨガのレッスンをさせていただいています。
小さなお子さんがいらっしゃる方は、コパルでご家族の方にお子さんと一緒に遊んでもらって、その間にヨガを楽しむことができます。
お子さんがいらっしゃらない方でも、ヨガのみの参加でも入館できますので、こちらの「copalさんのHP」からご予約ください。
◯maaruでつながるヨガ
festaに長く通ってくださっている方にはおなじみの、「ドーナツ小屋 maaru」さんとのイベントレッスンです。
ヨガをした後に、「スペシャルドーナツランチ」をみんなでいただきます。
毎回違うメニューを出してくれるので、今回もどんなドーナツが出てくるのか楽しみです。
12月25日（水）11：00 - 13：30（ヨガ60分＋ランチタイム）
場所：Rolfing House festa 山形市若宮4-2-3
料金：3,500円（→原材料高騰のため料金を変更しました）
定員：8名
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お問い合わせ先
Rolfing House festa｜ロルフィングハウスフェスタ
https://www.rolfing-festa.com/
電話：090-4476-6395（大友）
メール：info@rolfing-festa.com
以上のヨガレッスンは全て「要予約」となっています。
レッスンに参加をご希望の方は、質問、わからないことがあれば、上のお問い合わせ先からご連絡いただけたらと思います。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。
Rolfing House festa | Ryoko