【早寝早起き】今こそ人生を管理下に置くチャンス！
自粛生活にも慣れてきた。
僕自身を含め、寝る間も惜しまずに海外を飛び回っていた僕の友人達も今は「STAY HOME」している。
殆どの生活が家の中で完結するため、普段よりも自分の時間が取れるようになった方も多いのだと思う。
小さいころは自分の時間で溢れていたが、社会人になると周りの期待に応えようとするあまり、自分の時間は後回しになりがちだ。
という事は、、、
今こそ自分の時間を取り戻すチャーーンス！！
僕もこの時期にチャレンジしている事が5つある。
①早寝早起き
②筋トレ
③大掃除
④読書
⑤SNS
しかも、この5つのチャレンジは毎朝6:00-8:00の間に完了している。
自分の人生を自分でコントロールしてる感覚が少しずつ湧いてきた！
それでは、なぜこのチャレンジをしようと思ったのか・・・
今回は①早寝早起きから綴ってみたいと思う。
僕が早寝早起きをする目的
早起きをすると1日が長く感じる。早起きは三文の得だ。
このような早起きに関する良い情報にはこれまでも触れてきたが、実践したことはなかった。
いつも日付を超えてから帰宅し、シャワーを浴びた後にスマホで動画を見たりしてから、眠くなったら寝る。
そして、朝はアラームのスヌーズ機能に頼りまくりで、それすらいつ止めたのか分からないくらいな感じで目を覚ます。
また、自分の決めた時間に起きれなくて、うっすらとした嫌悪感を抱えながら朝の準備を急いで開始する。
確かに良い気持ちはしなかったが、それでも改善するぞという気持ちは湧いてこなかった。
そんな僕が
「朝渋」
と出会った！
朝渋とは、月に約4回のモーニングイベントを開催しているコミュニティで、中田敦彦さんや前田裕二さん等のビジネス界で大活躍されている経営者や著名人の方の話が聞くことが出来る。
一度そういう方を自分の目で見てみたいという気持ちから、モーニングイベントに参加したい！と思った。
が、、、
寝坊で欠席する事が続き、自分と約束したことくらいは守りたいなと思って前夜から会場付近のカラオケボックスに泊まってそのまま参加する日もあった。
そんな日は一時はとても勉強した気にはなるのだが、学んだことを実践せずにただ参加したという事実だけが残った。
なんとなーく朝渋への参加を諦めかけていた時に、朝渋を立ち上げた「5時こーじ」君が出版をすることを知った。
実は同じ年だったこーじ君の出版はシンプルに刺激を受けた。
僕も社会人になってからも努力し続けることは決めていたけれども、自分で思った通りの結果は出し続けている訳ではない。
周りの人に支えられて結果を出したこともあったが、そこで満足してしまって次の大きな目標に向けて再スタート！という事もそんなになかった。
どちらかというとマイペースでのんびり屋さんだ。
始めは「早寝早起き」という小さなことから自分との約束を守ってみようかなという想いで、本書を手に取った。
内容自体は非常に読みやすく、サラサラと読み進める事ができた。
そして、読み進めるうちにどんどんワクワクしてきた。
それは、早寝早起きには
なんとなーく健康になったり、
なんとなーく1日が充実する
以上の価値がある事だと気づいたからだ！
早起きを通して、
「早寝早起きをするだけで人生は無敵モードに突入する」
なぜなら、
早起きで生み出した余白の時間を使って、「自分らしい生き方を実践し、自らの人生を加速させる」
から。（本書より抜粋）
そういえば、モーニングイベントのセットアップでこーじ君が毎回伝えてくれていた気がする。
（ちゃんと聞いてなくてごめんなさい笑）
コロナだから・・・は言い訳に使うものではなく、
コロナだから・・・むしろチャーンス！！
僕が早寝早起きをする目的は、
自分の人生を管理下におくため！
自分が決めた事を達成し自由な人生を送るため！
自分と周りの大切な人を幸せにするため！
だ。
そんなこんなで気づけば、朝渋ONLINE（https://community.camp-fire.jp/projects/view/243458）に入っていた！
コミュニティのお力をお借りする事で、一気に「自分の人生を管理下におく」仲間が出来た。
毎朝、仲間に早起きの報告をすることが今はとっても楽しみだ！
きっかけを与えてくれたこーじ君や一緒に人生を変えようと頑張っているコミュニティの仲間に感謝しつつ、お互いの目標が1日でも早く一つでも多く達成する日々を送っていることにワクワクしている。