第13回 あなた今何食べたいですか？
第13回 あなた今何食べたいですか？
私が普段の食事指導で大事にしているのは
最終的に自分が食べたいものを自分で感じられることです。
これが食べたい。
こんな風にして食べたい。
などで、カロリーは気にしませんし、どんなものを食べたいから心の状態を判断材料にしています。
あなたの食べたいものは何ですか？
あなたが直感的に食べたいものはあなたの心をうつすものです。
それを内海式精神構造分析法で解析します。
食べたいものが砂糖や精製した穀物であればかなり心配ですし、旬のものではない場合はもっと心配です。
この時期にはこれ！というものはないですが。
20時から「あなた今何食べたいですか？」をやりますので、食べたいものがどんなことを示すのか知りたい方はぜひご視聴、コメントでご参加ください。
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・大森裕介
整体 あかつき道
seitai-akatsukido.jimdofree.com
柔道整復師
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NSCA認定パーソナルトレーナー
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