【メンタル第10回】ヘビーな決断や考え事をしてはいけない時間帯
メンタルには波があります。
波をなくすことがメンタルの強さではなく、波にのまれないように自分をコントロールすることがメンタルの強さです。
そしてそれは生まれ持ったものだけでなく、スキルとして習得していくことができるものです。
これは第１回から「もうええわ！」ってくらい言ってますね。
そして今回の内容はメンタルの波を引き起こす要因の１つである、決断や考え事についての対処法を書きます。
家庭、学校、スポーツ、男女関係、それぞれで別の顔を持つのが人間です。
しかし心は１つしかありません。
彼氏とうまくいってない子は、練習でもなんだかキレが悪い。
学校の進路に悩んでる子は引っ張られて試合もダメ。
そう、決断や考え事によって乱されたメンタルは、コミュニティや活動を変えても影響を及ぼすんです。
ではどうすれば良いのでしょうか？
今回は決断や考え事をする時間帯と考え方をお伝えすることで
✅できるだけ問題を早く解決する
✅問題から離れる時間をとる
ヒントをお届けします。
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この時間は判断が鈍っているから
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