【ドラマティックな31日】22日目
8月22日（月）
朝　スクワット10回　ダンベル3種×10回　夜スクワット10回　ダンベル3種×10回　俳句：秋の空誰の心も変わるもの　秋の空心はいつも多面体
朝中途半端になって帰宅後もう一回