［静岡島田マラソン（2024.10)目指してスタート］9日目〜14日目
［静岡島田マラソン（2024.10)目指してスタート］9日目〜14日目
足にはれと痛みが出てきました。
錆びついている体をここで無理すると故障になるので休みながらゆるゆるにです。
14日目2023.12.11月曜日: 4.47km
13日目2023.12.10日曜日: 4.09km
12日目2023.12.9土曜日: 0km 立ジョグなど
11日目2023.12.8金曜日: 7.25km
10日目2023.12.7木曜日: 0m 休み
9日目2023.12.6水曜日:4.59km
［PR］
［吉祥寺ビジネスランチつながり交流会］
コミュニケーション・グローバルアカデミー通信
https://yabahappy.com/e-magazine
・［ハッピィ丸山とはこんな人］
好感度3.7倍アップ！人を虜にする最強のコミュニケーション
https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6SN6Y1R
・月曜日早朝オンライン瞑想会
主催：立志財団
瞑想ナビゲーター：柏谷えつこ
運営：ハッピィ丸山
どなたでも無料で参加できます。
【申込み】