［静岡島田マラソン（2024.10)目指してスタート］16-18日目】
［静岡島田マラソン（2024.10)
目指してスタート］16-18日目
若い頃に比べて、やはり筋力、足のバネの劣化がはなはだしいです。
筋力はつくづく貯金はききません。
日頃のコツコツですね。
2024年10月ごろには、写真の時の50%ぐらいを回復します。
18日目2023.12.15金曜日: 8.53km
17日目2023.12.14木曜日: 2.71km
16日目2023.12.13水曜日:おやすみ
15日目2023.12.12火曜日: 5.28km
14日目2023.12.11月曜日: 4.47km
13日目2023.12.10日曜日: 4.09km
12日目2023.12.9土曜日: 0km 立ジョグなど
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