【ゆるっと毎日養生】「菓子パンはお菓子！」全部のパンが悪者ではなくて、水分が溜まっている人は乾燥してるバゲットが合うこともある。でも美味しいパンは食事代わりにしない。あんこもクリームもお砂糖多め。お菓子だから悪ではなくたまのご褒美に。毎日のお菓子やめるだけで、こころも体も変わる。