【習慣化】人生は習慣で変わる。1番のコツは超ハードルを下げること。

こんにちわ。ゆる幸です😁

『やりたいことを習慣化したい』

『人生を変えたいので毎日何か継続してやりたい』

こんな感じの悩みは誰しも持っていると思います。

僕も、世界で最も『継続』から遠い男、スーパー怠惰サイヤ人です。

ただ、今は習慣化について学んだおかげで、ブログ・HIIT・筋トレ・読書・瞑想・ダイエット・勉強など様々なことを習慣化することができて、人生が激変していっています。

習慣