【習慣化】習慣で人生は変わる。具体的な4つのステップとは？

こんにちわ。ゆる幸です😁

今回は、『習慣化』についてです。

いちよ、今までに２つ記事を書いているのですが、まだまだ学びたいと思ったので、サラタメさんの動画を見て改めて学び直しました。

【参考動画】

【参考書籍】

ここから動画の感想・学びです。

習慣がなぜ大事なのかは省略して、とにかく今回は習慣が続けられる方法を教えてくれています。

【習慣を続けるにはどうすればいい？】以下の２つの【